Brilliant Stillness

(basisworkshop meditatie)

Steeds meer mensen, waaronder topsporters, managers en politici komen erachter dat meditatie werkt.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat meditatie meer is dan een ontspanningstechniek. Een aantal voordelen die genoemd worden zijn: Verbetering van de algehele gezondheid, stressklachten nemen af, slaapvermogen verbetert, toename van energie en vitaliteit, concentratie neemt toe, alertheid en creativiteit nemen toe.

Resultaten

Na deze workshop weet je hoe je moet mediteren. Heb je een beeld welke soorten meditatie er bestaan en heb je er een aantal ervaren.
Weet je hoe je kan voorkomen dat je onnodig afhaakt en heb je ondervonden hoe relaxt en ontspannen mediteren is.
Er is natuurlijk ook voldoende ruimte voor het stellen van vragen.

Werkwijze

De basisworkshop “Brilliant Stillness” staat voor het beeld dat we kunnen gaan genieten van de levendige stilte om ons heen. Dat we gedachten, emoties en gewaarwordingen hebben maar niet persé zijn.
Deze basisworkshop nodigt je uit om contact te maken met wat er zich in het moment aandient.

Naast meditatie maken wij gebruik van praktijkoefeningen en lichaamswerk.

Doelgroep

Iedereen die nieuwsgierig is en stil wil staan om te ervaren wat er zich in het Nu aandient, zonder oordeel.

Structuur

De basisworkshop bestaat uit één dagdeel van 9.30 tot 13.00 uur. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers en de begeleiding is in handen van twee trainers.

Locatie

Oase feel & cure center Amstellaan 2b, 1442 RX, Purmerend

Data en kosten

Zie Agenda en Prijzen

Inschrijven

Voor inschrijven klik hier

Download brochure Brilliant Stillness